一般吧!效果没有你想的那么好!
不怎么样,做好的方式还是好好锻炼身体,这个只能起到辅助作用
效果一般,建议多锻炼锻炼比这个好
可以
腰疼不舒服的时候用用是挺可以的,可以缓解一下疼痛,有一个也是挺方便的。。。
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