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这种只能暂时缓解颈椎不适，教你一个方法，趴在床上，两只手抱在后脑勺，上半身用力向上抬起(吃力的话两只手在背后握住就好了)，每天睡前10分钟，增强颈椎力量。

安徽富邦装饰为您解答
如果有颈椎退变，或局部肌纤维织炎，筋膜炎等情况，可以正规应用按摩器进行治疗，如果方法得当的话是有一定的效果的。

颈椎按摩机效果还可以的，前一段时间我也买了一款，用电脑时间长了，按摩几分钟感觉很放松，很舒服。颈椎按摩机器,颈部按摩器可以激发并调节经络生物效应，引导气血运行，改善人体内部环境，改变病灶区气血失调的状态，从而达到标本兼治的效果。

考虑颈椎病的可能，可以做颈椎MRI检查帮助诊断，按摩器的作用不大，只能暂时级解症状。  确定后可以采用颈复康颗粒或物理治疗如颈托治疗，注意休息及营养，加强锻练是有利的。

个人知道颈椎按摩机可以用于辅助治疗——颈椎病、颈椎骨质增生等慢性病的保健康复以及按摩理疗。