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按摩机起到舒缓肌肉的作用，跑步机之后可以用按摩机按摩一下哦。那个是活动细胞的，应该会有一定的作用，保持要的温度，可以在腰部多加一些衣物或者护腰的。

在人跑步后你的肌肉处于兴奋状态这时你在按摩能起到减肥的作用  在你开始运动前按摩机能让你的肌肉放松.避免肌肉拉伤。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

跑步机上的按摩带  如果使用时间一次5-10分钟可以起到促进血液循环  放松肌肉  缓解疲劳的作用。如果使用时间10-30分钟  可以起到燃烧脂肪  减肥瘦身的作用。跑步已经在促进循环了，，那也只能起到按摩作用。那个东西的力度和体格成正比，，小体格用大力度那肯定对身体不好，，如果一定想使用，，调到自己感觉舒适且能承受的力就好。

跑步机上的按摩机的作用是：能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。

跑步机上的按摩机和过去风靡一时的甩脂机是一个原理，通过电机带动按摩带抖动放松肌肉，跑步机上的按摩带  如果使用时间一次5-10分钟可以起到促进血液循环  放松肌肉  缓解疲劳的作用。如果使用时间10-30分钟  可以起到燃烧脂肪  减肥瘦身的作用。