装修问题

运动来说  。自己喜欢什么运动  就做什么。  这样轻松  容易坚持  多吃黄瓜  番茄  苹果等水果  对身体好  也减肥  冰激凌  巧克力  什么的就别吃了。  大鱼大肉的  少吃点  不能吃太饱  减肥是一项长久的活  别想着  眼一睁一闭  你就会很瘦  那不现实
希望我的回答能帮到您