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具体的你可以看说明书，或者，找人士帮你解答

暖宝宝使用方法很简单。使用得当，效果不错的。  将暖宝宝的真空包装沿切入口打开，揭去后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平就行了。

很多朋友在购买了暖宝宝之后，并不知道暖宝宝怎么用。没有掌握正确的暖宝宝使用方法，导致暖宝宝使用效果不太好，这里向大家详细介绍一下暖宝宝使用方法，让大家知道暖宝宝怎么用才是正确的，暖宝宝怎么用效果才会最好。
暖宝宝怎么用-暖宝宝使用方法4步
（1）使用之前将真空包装外袋撕开。
（2）撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，并剥离后面的衬纸。
（3）贴在内衣外层，用手铺平即可。
（4）使用完后，从衣服上轻轻撕下即可。
     希望我的回答能帮助到您

具体操作还是很简单的，看看说明书就会了

暖宝宝使用方法很简单。使用得当，效果不错的。
将暖宝宝的真空包装沿切入口打开，揭去后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平就行了。
比如说肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位，总之哪儿感觉冷就贴在哪儿。
暖宝宝的使用方法非常简单，只需把外包装撕开，让其与空气接触，就能发热。暖贴类暖宝宝千万不要揉搓，因为揉搓会把内层控温的透气膜搓破，从而有发生坠料的风险，只需打开外包装，撕下离形纸，贴在身体需要取暖的部位即可。暖包类暖宝宝也是只需把包装撕开，握在手中或放在衣服口袋中取暖即可。暖足贴，最好贴在脚面上方，而不是踩在脚下，避免因氧气透过量太低，温度升不高。  
但是也有几个地方要注意下的:
 1、使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上。
 2、请注意低温烫伤，就寝时请不要使用。
 3、糖尿病和血液循环障碍者，皮肤热敏感度低者，请在使用注意。
 4、小孩，高龄者，不能自理者应在特别看护下使用。
5、若不慎接触到眼睛要立即用清水冲洗并就医。识食后要立即催吐并就医。

贴衣服上，不要直接贴身上，会烫，不暖的暖宝记得及时卸掉，里面有化学药剂，对身体不好