装修问题

最好用节能等或者日光灯，它们的颜色白，使眼睛不容易疲劳。20-  30W就好了。还有要注意角度，最好是能自己调整的。

以前都是白炽灯，要求40瓦最好，现在都用节能灯了，十几瓦就够，太亮了加上白纸的反光会更加刺眼对眼睛不利。  选择台灯除了功率，更要选择灯的频闪，高频闪的台灯更有利于保护眼睛，现在市面上卖的正宗护眼灯频闪能达到几千上万次，是护眼台灯的首选。

你好，用白炽灯最好，因为白炽灯的灯光是最接近太阳光的了。。。。    
40-60W    左右就差不多了。。。。    
节能灯的光线被白纸发射后是很刺眼的，时间短可能感觉不到，时间长了眼睛是很累的。希望可以帮到你.