装修问题

当然是用白光的，但买的时候要注意品牌，如果是买学生用的护眼灯，国内品牌最好的是富能，国外品牌最好的欧司朗和松下，其它品牌目前来说都存在辐射及频闪超标的情况．
　　教你个选购技巧，一般买护眼灯的时候，包装中都有一个黑白格相间陀螺，在开着灯的护眼灯下转动陀螺，如果陀螺转动时能够看见一条银色的线，那么就是护眼的，反之就是不护眼的，另外，好的护眼灯包装内还应有一个测辐射的仪器，打开仪器靠近护眼灯，如果没有发出声音就是辐射合格品，反之就为不合格．
护眼灯和白炽灯的共同点都是几乎没有频闪，因此对眼睛好。但白炽灯光效低，照度低，寿命短。一方面费电，一方面由于光线昏暗还是会对眼睛有影响。所以还是用护眼灯好理想的灯光照明  
　　儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
　　（1）台灯位置
　　儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
　　（2）台灯式样
　　台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
　　（3）台灯亮度
　　台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400～700勒克斯的照明度。
　　（4）减少明暗差
　　在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
　　（5）吊灯的方位与亮度
　　我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
　　（6）灯泡要及时更新
　　台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
　　儿童看书不宜使用日光灯

目前的台灯里面，用LED是比较好的，虽然目前还是会比节能灯或者灯泡的贵，但物有所值：
LED的选择要有以下几个重点：
首先看LED灯珠的形状，必须是贴片的（就是一块铝基板上有很多方形的黄色点），如果是球面的小灯珠或者是几颗大功率灯珠的，果断抛弃，因为那些都是旧式的，对眼睛不好，只是以前LED还没发展到成熟的技术推出来的；
用手机测试是否无频闪，开摄像头对着LED光源，屏幕不闪就是无频闪，闪的就不行了；
看看够不够亮，一般来说，4W都已经很光了，不过能达到上面的要求，这个基本都无问题的。
 LED是大势所趋：
首先比节能灯和灯泡省电很多，省电意味着发热量少，夏天的时候你懂的；
跟着就是安全问题了，LED无需玻璃，摔不烂，灯泡和节能灯都有这个缺陷，而且节能灯里面的荧光粉有毒，人体有伤口沾上就麻烦了；
其他的好处都是其次了，最重要的就是上面两项。
至于调光台灯，一开始的是白炽灯调光，到后来的节能灯调光（节能灯结构不适合调光，后期推出过一些款式，都是比较贵而且稳定性般，纵使是大品牌也一样），到目前的LED调光，由于LED是跟白炽灯一样的，电压低就会暗，高就亮（但LED需要直流电压），所以目前的LED调光台灯价格也不贵，甚至比节能灯的便宜不少，比较建议购买的！
还有的是：市面上的低价充电台灯功率都太小，不适合看书，只适合应急照明的。买护眼台灯不要选充电的，就算USB供电也比充电的好，起码功率足。
我所知道的就这些了，希望能帮助到你。望采纳。

推荐使用护眼灯，同时它采用LED光源的LED护眼灯能耗低，效率高，且一般3/4W大功率LED灯即可和传统的台灯媲美，其亮度和广度完全胜任阅读和学习之用。