现在许多上班族，晚上到家没时间去锻炼，就会在家中买一个跑步机来锻炼锻炼，跑步机使用注意事项以及跑步机品牌推荐是什么？体重超过140斤的朋友，最好选择其他方式进行锻炼，或者能够保证跑步机质量过硬。下面就让一起装修网小编来带您来详细的了解一下。
跑步机使用注意事项
1、在进行运动之前，最好做身体测试，安全永远是第一位的。
2、穿合适的服装，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。
3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。
4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
5、运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。
6、如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。
7、不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。
8、结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
9、下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。
跑步机品牌推荐
1、乔山Johnson（始于1975年台湾，世界最大的健身器材企业之一，行业着名品牌，跨国集团公司，乔山健康科技（上海）有限公司）
2、汇祥（中国驰名商标，山东省着名商标，山东省名牌产品，中国文教体育用品协会副理事长单位，山东汇祥健身器材有限公司）
3、舒华（曾获中国名牌，中国驰名商标，集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业，舒华股份有限公司）
4、万年青WNQ（曾获中国名牌，中国驰名商标，国内运动器材领先者之一，十大跑步机品牌，万年青（上海）运动器材有限公司）
5、英派斯（曾获中国名牌，中国驰名商标，外商独资集团公司，中国体育用品联合会常务理事单位，行业着名品牌，英派斯集团）
6、好家庭（中国驰名商标，曾获中国名牌，广东省着名商标，健身器材行业标志性品牌，领先企业，深圳市好家庭实业有限公司）
7、澳瑞特ORIENT（中国驰名商标，国家级企业技术中心，我国最早生产健身器材的企业之一，山西澳瑞特健康产业股份有限公司）
8、英克莱（曾获中国名牌，山东名牌，国家健身器械骨干企业，山东省高新技术企业，山东英克莱健身器械科技有限公司）
9、兄弟（上海兄弟运动用品有限公司，知名（着名）健身器材品牌，跑步机知名品牌，国内专业运动器材品牌，行业知名品牌，国内专业的发货仓库型运动器材按摩用品供应商）
10、来跑-汇康（山东汇康运动器材有限公司，知名跑步机品牌，山东省名牌产品，山东省高新技术企业，荣获国家实用新型专利，中国体育用品联合会健身器材专业委员会常委单位）
跑步机使用注意事项以及跑步机品牌推荐的内容就到这里了，希望对大家有帮助，乔山Johnson始于1975年台湾，世界最大的健身器材企业之一，行业着名品牌，跨国集团公司，值得你们购买哦。以上就是小编今天为大家介绍的关于跑步机的基本情况和介绍，相信朋友们也都有了一定的了解，希望这篇文章可以帮助到你们喔。大家也可以登录到一起装修网查看订阅更多相关内容和资讯。
