装修问答

爬楼梯对短跑有帮助吗?

有的,但是不能一下就大量的锻炼需要慢慢的增加,不然你的身体会受不了

悠然逸轩 412024-05-27

有用,可以提高步频。不过也要练一下步伐大一点的

huazhiqingci 462024-06-06

无敌小天兵 482024-05-30

盐见黄瓜 72024-06-18