你问的缉尝光妒叱德癸泉含沪是怎么安装还是怎么锻炼?安装的话,安装的话最好用自攻螺丝固定,锻炼的话,就练引体向上,是练背部肌肉。
是靠压力的,基本就是吸在门框上,一条铁管子而已。如果你家有坚固的门框的话可以买。
引体向上了。
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