脚手架上下水平杆的轴线距离。就是相当于一个正方体的长宽高建筑施工组织设计的书上有:脚手架立杆的横向间距。立杆横距,单排脚手架为外立杆轴线至墙面的距离 步距
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!如果对你有帮助,望采纳!
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