长高就多运动啊。最好多打打篮球,结果很惨啊,我曾经也这样想过,不然的话一辈子都要后悔了,跳跳高等运动,不要错过了这个机会,那都是骗人的,乔丹不就是这样长高的吗,抓紧时间啊。况且你现在身体还在长。不要想靠什么增高药之类的东西,做做引体向上。效果应该很好
多喝牛奶
锻炼
练练跳高什么的
或者打篮球
多吃红罗卜
多运动
对
多打打篮球
跳跳高`````
没事多锻炼锻炼`````
还有就是多喝酸奶(切记是酸奶)
多做运动,特别是打篮球,蹦的高也自然长得高。
跳绳,跑步,游泳,打篮球都有助增高。多吸收高钙食物(如牛奶)有助于骨骼生长。