装修问答

心情不好时,怎样才能把内心的愤怒与自卑发泄出来?

不需要发泄我都是看动画片《倒霉熊》或找部美国大片来看。心情不好时要想办法给自己调解一下,看完心情就好了,怎么开心就怎么来

扬州灰豆子 322024-06-15

唔...小女认为 若您有知心好友 不妨找找他们出来 喝杯咖啡 聊聊天之类哒,倘若您与小女属于同类 都把心理问题藏在心理,不妨试试停停音乐 或自己倒咖啡厅之类哒 买些书去看看。
还是若您有学音乐哒,那就弹弹歌呗,吉他吖 或钢琴之类的。

勿忘归途 452024-05-30

听一些治愈类型的歌曲会对你有帮助的。我有的时候会这么做,听完歌以后感觉自己内心的不开心都随着歌词排解了

冒冒爱雨雨 482024-06-11

这个其实得看个人了,我就比较喜欢一个人静静的呆着,听听自己喜欢的音乐,舒缓我的心情,有的朋友则喜欢大声哭喊出来,还有的朋友就喜欢疯狂购物或者疯狂吃东西

四叶草人生 412024-05-26

一种方式是转移注意力,可以通过做自己喜欢,觉得快乐的事,去转移,另一种方式是调整,让自己心里平衡

fairycc0826 452024-06-15

找一个知心人,或者最要好的朋友.谈谈自己的内心和感受。能缓解一下心理. 减轻压力。

文姐吉祥 332024-06-11

去健身房好运动一下,让自己出出汗,发泄一下就可以了

乖乖纯00 262024-06-03

找个歌厅唱歌吧,我就是用的这方法

呼伦小贝尔 422024-06-02

弄死一些东西

祎伊妈妈 352024-05-31

深呼吸,大喊,痛痛快快的洗个澡

TCL晋善晋美 472024-06-03