遮光的可以让人更快进入睡眠,肯定还是遮光点好,你得考虑到夏季午休窗口时最强的光线朝阳的房间,光线比较好的地方。一般的房屋现在采光都比较好,你可以装双层带纱的窗帘
种情况你可以弄两层窗帘的,一层做成遮光的,一层做纱帘,这样的话你想遮光的时候就遮光了
如果是家庭居住空间,用普通厚质布帘就行。
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