很好,这是简易的室内单杠,因为作用力是对称的,基本上旦恭测枷爻磺诧委超莲消化了人体向下的重力,对门框没什么损坏。但为了尽量减小对门框可能才生的损伤,做引体向上的时候身体不要摆动得太剧烈。
你是哪种,一种是放在门上的,一种是固定门上或墙上的。
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