零食少吃,多吃些青菜,但要控制食量,那样子会适得其反,大大错误,大鱼大肉少吃,坚持每天早晨煅炼,对身体不好,不要多吃,最好是1小碗米饭,电脑的辐射很强一日三餐必须吃,有些人认为不吃饭就可能减肥!不要一天到晚坐在电脑前,适量的水果,晚上坚持饭后散步
少吃多运动,晚上9点后不要吃东西。回答完毕,希望采纳!
很好
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