夏季是一个热与苦交融的季节，气温不断的上升，燥热、烦躁、口干、食欲不振这都是夏季常见的现象，即使开着空调似乎不能很好的缓解由内而外的燥热感，而“苦”刚好能为您缓解这样的困恼，夏日最清新的饮品莫非就是莲心茶。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。那么莲子心茶的功效与作用有哪些？
排毒莲心茶的做法：
材料：莲子心3克，绿茶1克。
做法：将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
莲子心茶的功效：
莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
莲子心茶还有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
莲子的营养成分：
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
以上小编带您知道了莲子心茶的功效与作用有哪些，建议脑力劳动者多喝些莲子心茶，有助于消除疲劳、增强记忆力。
