想必黄瓜大家都见过也都吃过，它也被称作是胡瓜或是青瓜。它的分布很广泛，在我国各地区都有种植，它的生长环境主要是以温室为主。
黄瓜种子的功效有很多，比如说它有补钙的作用，也有接骨和壮骨的作用，下面我们就一起看看黄瓜种子的功效有哪些吧。
一，黄瓜种子的功效之补钙功效
黄瓜种子的功效远不止于一些营养价值，黄瓜籽是中医药材中的一员，其钙质含量丰富，钙磷比例适宜，易被人体吸收，有修复骨损坏死，劳伤的作用，历来以补钙强身，接骨壮骨而被人们所熟知，吃黄瓜籽粉对于老年人的腰腿疼痛，骨质疏松，骨头坏死有很好的改善作用。
二，黄瓜种子的功效之美容功效
很多人在做菜时怕黄瓜出汤，随手就把黄瓜籽挖掉不要。其实，黄瓜籽中含有大量的维生素C，而且被种子的皮保护住。黄瓜皮、肉中虽然也含有维生素C，但经过烹制后大部分都流失了。只有这黄瓜籽中的维生素C，大部分都能够被保留下来。因此，以后您在烹制黄瓜时，就不要再把黄瓜籽挖去了。这样做虽然影响菜肴的品相，但营养却更加丰富，对人体也就更加有利。
三，黄瓜种子的功效之保健功效
现在在保健品商店中很容易买到黄瓜籽粉，当然，您也可以到农贸市场或种子商店中购买生的黄瓜籽，回家后将其洗净、炒干、研磨成粉后食用。对腰腿痛，骨质疏松，风湿病，手脚麻木，抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎病，各种缺钙症状及对肝、脾、胃、肾、肺调节人的“五痨”，“七伤”等脏器的疾病，也有恢复和保健的功能。
四、黄瓜种子的功效之治哮喘
取新鲜黄瓜籽、蜂蜜、猪板油、冰糖各200克，将黄瓜籽晒干去皮研成细末，与蜂蜜、猪板油、冰糖同放一起用锅蒸60分香蕉和什么不能一起吃 ，捞出板油，余下的装在瓶罐放置10天后，即可每天早晚各服一勺，温水冲服，疗效显著。
黄瓜籽粉的吃法有很多种，它的吃法选择也是因人而异，可以根据自己的口味选择适合自己的吃法，根据自身需要取一种或多种粉各（15--20g约一匙）用开水冲服每日2--3次，服用时也可用牛奶或豆浆冲服酌情加入蜂蜜（养颜 通便）或红糖（养血）、冰糖（润肺）木糖醇（糖尿病专用糖）早餐前服用有利于吸收，晚饭后服用有利于睡眠。如有沉淀为天然膳食纤维，尽可放心食用。建议大家尽量通过自己的饮食调整自己身体，它相对药物要安全无副作用。
原来黄瓜种子有那么多的功效，大家以后吃黄瓜可以把籽收集起来，加点燕麦和黑芝麻磨细了吃，对小孩和老人补钙是非常好的。
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