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腿粗的妹子你伤不起 作为一只腿粗星人，为了看起来苗条竟然被安利这款鸡爪袜，不啻是一种深深的侮辱，而同时作为一名屌丝，没钱...

腿粗的妹子你伤不起

作为一只腿粗星人，为了看起来苗条竟然被安利这款鸡爪袜，不啻是一种深深的侮辱，而同时作为一名屌丝，没钱去健身房也深深刺痛着内心。善良的小编怎么忍心让广大宅男宅女因为穿鸡爪袜而自卑，快跟我一起学如何打造超省钱小户型健身房，只要一百元你信不信！

镜子是小空间扩容的经典法门，可以瞬间扩大视觉空间，在客厅或者家中较大区域的墙上安装一面全身镜，跳舞、瑜伽随你喜欢。

小空间内能活动的区域非常有限，尤其是收纳做的比较差的家居空间，所以只能尽量增强不同区域的功能性，比如阳台除了晾晒衣服，就是非常好的健身场地，可以放置小型的健身器材，哑铃、仰卧板都是可以的，跑步机就太过于拥挤，最重要的是我们的预算只有100啊亲！

家里没有阳台的小伙伴先别喊伤不起，只要有决心，任何地方都可以成为你健身的主场。比如厨房，高难度健身动作放置碗盘，健身家务两不误，简直完美。此外聪明的你还可以开发其他脑洞，健身又补脑，猴赛雷。

客厅能发挥的余地就更大了，如果家中使用的是多功能沙发，那么将沙发折叠后就可以腾出更大的健身空间，放置跳舞毯对着电视机嗨起来，相比器材类健身增加了娱乐性，更易于坚持。

最后是主妇最爱的健身空间推介。有了小宝宝的妈妈们因为要照顾孩子极少有锻炼的时间，有没有什么方法能和孩子一起运动?在小编的字典里没有什么不可以。在室内较宽敞的空间放置软垫，既能装饰地面，又可以和宝宝玩亲子运动游戏，立马瘦回生娃前有木有。

超便宜超省心的健身房打造方法，只要100块在手，从此腿粗是路人。