中医养生知识博大精深、内涵丰富。早在二千多年前，中医养生就发展出了刮痧、穴位按摩、拔罐、艾灸等养生方法。人的生老病死虽然是自然规律，但是如果能够了解一些中医养生知识，在平时的生活中更加注意对身体的保养，对于健康来说是能够很好的保障作用的。中医养生知识大全包含很多内容，本文就将为大家介绍其中的刮痧、拔罐、艾灸等方法。也希望读者们在平时的生活中能够重视自身和家人健康，了解更多的中医养生知识大全。
中医养生知识博大精深、内涵丰富。早在二千多年前，中医养生就发展出了刮痧、穴位按摩、拔罐、艾灸等养生方法。人的生老病死虽然是自然规律，但是如果能够了解一些中医养生知识，在平时的生活中更加注意对身体的保养，对于健康来说是能够很好的保障作用的。中医养生知识大全包含很多内容，本文就将为大家介绍其中的刮痧、拔罐、艾灸等方法。也希望读者们在平时的生活中能够重视自身和家人健康，了解更多的中医养生知识大全。
中医养生知识应用介绍
中医指中国传统医学，是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。在研究方法上，以整体观相似观为主导思想，以脏腑经络的生理、病理为基础，以辨证论治为诊疗依据，具有朴素的系统论、控制论，分形论和信息论内容。
中医养生知识大全
中医养生知识——刮痧
刮痞，是指使用刮痧工具，来刮拭全身的穴道和静脉，达到通经活络、舒筋力气、祛除邪气、活血化淤等功效，以提升身体的潜在抗病能力和免疫功能，最终实现扶正祛邪、防病治病的目的。
接受过刮痧的人们都有这种体会，刮痧之后浑身有一种畅通的感觉。这是因为刮痧给身体做了“减法”，中医称为宣泄之法。刮痧通过促进血液循环，让身体状况得到了很好的改善。
中医养生知识——拔罐
由于现代人们的压力越来越大，很多人都面临高压工作，而没有时间保养身体，常常有心烦意乱、头晕耳鸣等现象，这些都是亚健康的表现。而如果在工作之余抽一点时间进行一些中医养生保健，特别是拔罐，能够在短期内收到好的效果。心腧是足太阳膀胧经上的重要穴位，如果你有亚健康的症状，可以每天晚上坚持在两侧心腧穴上拔罐10，就能够补足心神气血，就不会发生心烦意乱、精神恍惚等症状了。
中医养生知识——艾灸
艾灸的方法很多，这里主要讲中医养生知识里的温灸法，由于在灸治过程中患者不会有灼痛感只有温热感，所以叫做温灸法，更适合家庭保健。艾灸就是用艾草在穴位皮肤上熏灸，令药气渗透穴道、经络，令相关脏腑功能活化，从而达到治疗的作用。
温和灸使用的艾条一般药店有售，将艾条点燃后对着相应的穴位，距皮肤3-5厘米进行熏灸。一般每个穴位需要灸5-7分钟，当皮肤出现红晕就可以了。
宫廷剧中千奇百怪的中医知识靠不靠谱
桥段一：木薯粉伤胃
剧情回放：华妃发觉皇帝格外爱惜温宜公主，于是心生一计，命曹贵人抱来温宜由她抚养，一方面为争宠，一方面嫁祸甄嬛，还能控制曹贵人，一箭三雕。但这就苦了襁褓中的温宜，病情加重，皇帝担忧不已，日夜守在华妃宫中。太医怀疑食物伤胃，查出公主所食的马蹄羹被人换成了木薯粉。
中医TIPS：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。如果摄入生的或未煮熟的木薯，都有可能引起中毒，但只要通过烘烤或煮等方法烹制，就能保证食用安全了。
结论：靠谱。
桥段二：舒痕胶除疤
剧情回放：甄嬛被猫抓伤，安陵容送来舒痕胶，说含有桃花、珍珠粉、鱼骨胶、蜂蜜、玉屑、琥珀、白獭髓。甄嬛用后，果然疤痕慢慢痊愈。
中医TIPS：据《本草纲目》记载，桃花和珍珠粉令人好颜色，鱼骨胶和蜂蜜使皮肤光滑，玉屑和琥珀愈合疤痕。对于舒痕胶养颜美容的效果，专家给予了肯定，但是否能做到“疤痕尽消”还有待考证。
结论：半信半疑。
桥段三：麝香致流产、不孕
剧情回放：甄嬛怀孕后用了掺有麝香的舒痕胶，在太阳下跪了不足半小时，导致流产；势力强大的华妃一直不孕，原因是皇帝赐给她的一种香里面含有麝香成分；祺嫔身上的一串麝香珠乃是皇后所赐，这也是导致她不能怀孕的原因。
中医TIPS：麝香为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，可制成香料，也可以入药。因为麝香属于芳香性走窜药物，孕妇闻了很容易流产，经常闻也不易怀孕。专家提醒，孕妇一定要远离麝香。关于麝香打胎古医书上也有记载。
结论：靠谱。
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