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主要还是靠自己，多提醒自己这是生理原因，不要当回事，也不要对别人太苛刻，多给自己良好的心理暗示。你也可以试试喝点九朵玫瑰的花汁，因为针对你说的这个问题，中医就是用玫瑰的，解郁润燥。现代科学也发现玫瑰里面的成分可以让心情愉悦一些，不妨试试，玫瑰也能缓解痛经呢。

多散散心，尽量把烦人的事务错开这几天。

主要还是靠自己，多提醒自己这是生理原因，不要当回事，也不要对别人太苛刻，多给自己良好的心理暗示。你也可以试试喝点九朵玫瑰的花汁，因为针对你说的这个问题，中医就是用玫瑰的，解郁润燥。现代科学也发现玫瑰里面的成分可以让心情愉悦一些，不妨试试，玫瑰也能缓解痛经呢。