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对眼睛、手腕、颈椎、腰椎都有益处；在工作期间，别始终一个姿势，应该隔一会儿就变换一个姿势，不断地调整姿势也能缓解腰部的劳累，正确、合适的坐姿应该使身体得到放松；当需要靠椅背时，应腰部挺直，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐在沙发面的底端，背部紧靠沙发背。此外，当觉得腰背部不胜负荷时，一定不要坚持工作，而是马上休息。片刻的休息也能有效地减轻腰肌的劳损。

坐姿劳动者的腰部疼痛的发病率逐年升高，腰椎疼痛、腰骨酸痛、腰椎间盘突出、臀部及肩部的肌肉酸痛已成为坐姿办公一族的常见疾病，而这一现象的元凶则为我们已沿袭几千年来的不良坐姿。因此如何解决坐姿问题一直是个极富挑战性的设计课题。长期以来，国内外医学界、座椅设计者和人体工程学研究者一直致力于新型座椅的设计和研。。儿童坐姿椅宜尔姿这个牌子比较好。

对眼睛、手腕、颈椎、腰椎都有益处；在工作期间，别始终一个姿势，应该隔一会儿就变换一个姿势，不断地调整姿势也能缓解腰部的劳累，正确、合适的坐姿应该使身体得到放松；当需要靠椅背时，应腰部挺直，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐在沙发面的底端，背部紧靠沙发背。此外，当觉得腰背部不胜负荷时，一定不要坚持工作，而是马上休息。片刻的休息也能有效地减轻腰肌的劳损。

判别一个是否合格的专业坐垫主要看以下几个要素： 1.坐垫所使用的材料是否软硬适中，太硬不利于久坐，太软则不利于脊柱挺直，容易弓背 2.上垫是否斜面设计，并且内芯材料是成片斜面成型不是经过拼接成型。一般人的坐姿如果没有倾斜设计的垫子配合，必然出现弓背。而且在长时间的打坐时候会出现不舒适。除非双盘。 3.上垫或下垫与身体接触的平面不能有稍有凹凸的花纹、接缝或其他不平滑的元素 4.坐垫面料不能用真丝成分制作，因蚕丝制作时要杀死蚕蛹，使用真丝材料则会犯杀生戒。麻料是最上乘的选择。