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一般来说房间应为浅暖色调为主，有助睡眠和心情，紫色调会让您睡不好觉，最好不要用较深紫色或者深蓝

灯心草枕头能有助睡眠,减少恶梦。失眠睡灯心草酸枣仁药枕，作为辅助治疗。放松压力，平静心情，劳逸结合，保证休息。

因为人一下班后都很累，最想做的事情就是洗个澡，然后睡个好觉，所以当一回到房间的时候，第一眼的就是看到床，而床单的颜色是直接影响到人的情绪，所以迩选的颜色最好是以和谐为主。湖蓝色助睡眠必须知道禁忌:这些疾病最忌讳的床单颜色浅橘黄色床单--诱发食欲有助钙质吸收红色床单--失眠、神经衰弱、心血管病者忌用嫩绿色床单--舒缓紧张

一般来说房间应为浅暖色调为主，有助睡眠和心情，紫色调会让您睡不好觉，最好不要用较深紫色或者深蓝

在睡觉前房间点香薰灯有助于睡眠，能安神。希望能够帮到您，请您采纳。。。

枕头芯有荞麦的、菊花的、薰衣草的等等。老人使用荞麦和菊花的，比较好，清神安宁，有助睡眠；小孩用蚕丝的或者羽绒的，枕头高度低一点比较利于宝宝身体发育。望采纳