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三伏已至，你在的地方是不是也开启了烧烤模式呢？炙热的阳光，燥热的空气，没点防暑准备怎么行？ 防暑妙招一：温水洗澡 冰袋降温，物理降温就是利用物理方法，让身体温度迅速下降，比如洗澡、冰袋降温等，这也是最为直接的人体降温方法。不要以为夏日降温必须要用冷水，其实温水洗澡或者沐浴有利于降低体温，冷水会让身体毛孔迅速收缩，让血液流动减慢，让原来温度高的身体瞬间降温，用温水洗澡能避免冷水对身体瞬间降温的不良影响。夏日如果天气太热，在室内温度为25-27摄氏度的情况下，可以重复使用冰袋进行降温，敷在手臂、大腿等地方，可以很好的降低皮肤表面温度。 防暑妙招二：室内种绿植，在阳台和靠近窗户的地方种植一些大叶的植物，有利于阻挡室外的阳光直射入内，植物光合作用产生的氧气也有助于家居的通风透气，摆放绿色盆栽，每天浇水两次，这样室内气温可以下降4-5摄氏度。 防暑妙招三：地板撒酒精降温，一些“土方法”提到酒精可以降低人体的温度，但一般是不建议的，我们换个角度，把酒精洒在地面上，用高浓度的酒精加4倍清水稀释，用地拖把酒精溶液拖湿地板，可以降温5-6摄氏度，注意在使用酒精拖地的时候，切忌使用明火，地板附近的用电设备都需要关闭，酒精拖地后可再用清水清洁表面的酒精，以免酒精遇到火燃烧。 防暑妙招四：清凉油、藿香正气水，清凉油能清暑解毒，对于治疗暑热引起的头昏头痛，或者因为果度受凉而导致的腹泻。而藿香正气水跟清凉油的功效相似，清暑解表，适用于暑天因为受寒所导致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻等情况。

三伏已至，你在的地方是不是也开启了烧烤模式呢？炙热的阳光，燥热的空气，没点防暑准备怎么行？ 防暑妙招一：温水洗澡 冰袋降温，物理降温就是利用物理方法，让身体温度迅速下降，比如洗澡、冰袋降温等，这也是最为直接的人体降温方法。不要以为夏日降温必须要用冷水，其实温水洗澡或者沐浴有利于降低体温，冷水会让身体毛孔迅速收缩，让血液流动减慢，让原来温度高的身体瞬间降温，用温水洗澡能避免冷水对身体瞬间降温的不良影响。夏日如果天气太热，在室内温度为25-27摄氏度的情况下，可以重复使用冰袋进行降温，敷在手臂、大腿等地方，可以很好的降低皮肤表面温度。 防暑妙招二：室内种绿植，在阳台和靠近窗户的地方种植一些大叶的植物，有利于阻挡室外的阳光直射入内，植物光合作用产生的氧气也有助于家居的通风透气，摆放绿色盆栽，每天浇水两次，这样室内气温可以下降4-5摄氏度。 防暑妙招三：地板撒酒精降温，一些“土方法”提到酒精可以降低人体的温度，但一般是不建议的，我们换个角度，把酒精洒在地面上，用高浓度的酒精加4倍清水稀释，用地拖把酒精溶液拖湿地板，可以降温5-6摄氏度，注意在使用酒精拖地的时候，切忌使用明火，地板附近的用电设备都需要关闭，酒精拖地后可再用清水清洁表面的酒精，以免酒精遇到火燃烧。 防暑妙招四：清凉油、藿香正气水，清凉油能清暑解毒，对于治疗暑热引起的头昏头痛，或者因为果度受凉而导致的腹泻。而藿香正气水跟清凉油的功效相似，清暑解表，适用于暑天因为受寒所导致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻等情况。

夏天到了，天气越来越炎热，有空调就开空调，没有空调的话，就使用以下方法来给您室内降温： 1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉爽。 2、阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，即可观赏又可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 3、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水（最好能用冰块），这样即能降低室温又能增加空气的湿度。 4、夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。 以上几种方法都是比较有效果的，您可以试试，最好是多种方法一起使用，温度降得更快些！

既然停电了，那空调和风扇就无法开启了，只能采取物理的原理来给使房间变得凉快了。 一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 三、水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后， 分蒸发吸热， 可起到降低室温的作用。 以上这三个办法是常用的给室内降温的办法，建议您要多种方法一起使用，效果会更好很多的。