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空气的温度和湿度是决定我们是否感觉舒适的两个重要因素，那空气的温度和湿度多少才是合适的呢？下面我们一起来看看。 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。 现在科学发达了，如果温度太高太低，我们可以使用空调来调节，如果湿度不够，我们可以使用加湿机。

空气的温度和湿度是决定我们是否感觉舒适的两个重要因素，那空气的温度和湿度多少才是合适的呢？下面我们一起来看看。 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。 现在科学发达了，如果温度太高太低，我们可以使用空调来调节，如果湿度不够，我们可以使用加湿机。

在冬季我们的房间往往会感觉很干燥，让很多人都赶紧不舒服。那房间太干燥要怎么办呢？接下来我们就来看看房间加湿的方法吧！ 1.居室保湿室内加湿，可通过洒水、放置水盆等方式，最方便的还是使用加湿器。 2.要做到科学使用加湿器，最重要的一点就是定期清理，否则加湿器中的霉菌等微生物会随着水雾进入空气中，再进入我们的呼吸道中，加湿器肺炎就是这么产生的。 3.地板保湿冬季给地板加湿，不宜直接增加地板表面的湿度，而是应该调整室内的温度和湿度。一般来说，室内温度最好低于28℃，湿度最好在50%~70%之间，这样，木地板才能保持稳定。 4.有很多简单的办法可以有效增加室内湿度，在暖气片上放一块湿毛巾，让水份蒸发；临睡前用托把将地面擦一遍，最好湿一些；将室内拉上一根结实的尼龙绳，睡前将一块大床单或被面在水中浸湿，把水拧干（不要过干，最好不用洗衣机甩干）晾在绳子上，这个办法也是很有效的。 房间加湿的方法就介绍到这了，希望可以帮助到大家，有需要的朋友也可以将它收藏起来，以后也可以用到的。

我们都知道适当的空气湿度人体会觉得舒适，然而湿度过大，对人体就会造成伤害呢！那室内湿度多少合适呢？ 房间内保持适宜的温度和湿度,使人感到舒适,精神状态好。专家们按人们的感觉分7个等级评价室内的温度和湿度是否适宜。这7个等级是：冷,凉、稍凉、舒适、稍暖、暖,热。通过实验提出最宜人的室内的温度和湿度是：冬天温度18～25℃,湿度30～80％;夏天温度23～28℃,湿度是30～60％。在这种范围内感到舒适的人占95％以上。 您家的室内湿度93度让人感觉是很不舒服的，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。所以建议想想办法除湿吧。