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选床垫最好去试一试，自己感觉舒服是最重要的！最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。

选床垫最好去试一试，自己感觉舒服是最重要的！最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。

1：望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方2、闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味3、问：问你想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。

选择一张合格的床垫，关键是躺着要舒适，质量好，适合自己的床垫，所以在挑选床垫的时候很重要。在买床垫时要做到亲自体验，最简单的方法就是：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间，这三处比较明显弯曲的地方向里面平伸，看看有没有空隙，然后再翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这张床垫与人在睡眠的时候身体各个部位的自然曲线是比较贴切吻合的，这样的床垫就可以说是软硬度适中的床垫。