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万年青跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。使用跑步机可以有效运动，促使身体健康有活力。家里做有氧运动，使用跑步机无疑是比较简便的方法。不仅可以适度调节时间，同时可以在做运动的时候听听音乐，是很好的结合方法。

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买个跑步机或动感单车，安全、方便、简单、占用的空间又小、又适合长时间的有氧减运动。另外价格也适中。