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挑选办法：护眼灯都是不能调节灯光亮度的，凡是可以调节亮度的护眼灯都没有护眼功能。在价格上却比一般的普通白炽灯要贵。护眼灯灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。

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对儿童身体没有伤害的护眼灯最好，很多家长选择护眼灯的时候因为不懂，结果选择到的是一些质量比较次的护眼灯。这些护眼灯很多材质都有挥发气体危害，同时也比较危险。哪种护眼灯好，眼睛保证站认为，安全的学生护眼灯最好。