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各有各自的优缺点，你可以参考一下。节能灯的优点：节能灯能量转换率比较白炽灯高很多，节约电能，也可以说减少了温室气体的排放，使用寿命长。缺点：
1.节能灯启动慢。
2.节能灯是明线光谱，所以通常的节能灯偏紫色光，在节能灯下看东西会严重变色。蓝色会变紫，红黄色看上去会更鲜艳。所以在配色的工作场合不宜使用节能灯。
3.科学家经过长期调查研究得到初步结论：节能灯的辐射可能对人身健康构成危险，甚至引发癌症。LED灯的优点：高节能、寿命长、多变幻、环保缺点：LED灯不可以完全取代白炽灯;光通量，光效和显色性可以，但目前太贵且近几年不会有所下降。但可以通过提高产品的光通量从而降低替换白炽灯的成本。不可作普通光源简单地使用;它的使用要驱动电源，光学和热传导配合。同样会发热，需散热。

节能灯缺点：
1、节能灯启动慢
2、节能灯是明线光谱（不连续），所以通常的节能灯偏紫色光，在节能灯下看东西会严重变色。蓝色会变紫，红黄色看上去会更鲜艳。所以在配色的工作场合不宜使用节能灯。希望能帮到你。

节能灯的优点：节能灯能量转换率比较白炽灯高很多，节约电能，也可以说减少了温室气体的排放，使用寿命长。节能灯的缺点：
1.节能灯启动慢。
2.节能灯是明线光谱，所以通常的节能灯偏紫色光，在节能灯下看东西会严重变色。蓝色会变紫，红黄色看上去会更鲜艳。所以在配色的工作场合不宜使用节能灯。LED灯的优点：高节能、寿命长、多变幻、环保LED灯的缺点：
1.LED灯不可以完全取代白炽灯;光通量，光效和显色性可以，但目前太贵且近几年不会有所下降。但可以通过提高产品的光通量从而降低替换白炽灯的成本。
2.LED不可作普通光源简单地使用;它的使用要驱动电源，光学和热传导配合。

各有各自的优缺点，你可以参考一下。节能灯的优点：节能灯能量转换率比较白炽灯高很多，节约电能，也可以说减少了温室气体的排放，使用寿命长。缺点：
1.节能灯启动慢。
2.节能灯是明线光谱，所以通常的节能灯偏紫色光，在节能灯下看东西会严重变色。蓝色会变紫，红黄色看上去会更鲜艳。所以在配色的工作场合不宜使用节能灯。
3.科学家经过长期调查研究得到初步结论：节能灯的辐射可能对人身健康构成危险，甚至引发癌症。LED灯的优点：高节能、寿命长、多变幻、环保缺点：LED灯不可以完全取代白炽灯;光通量，光效和显色性可以，但目前太贵且近几年不会有所下降。但可以通过提高产品的光通量从而降低替换白炽灯的成本。不可作普通光源简单地使用;它的使用要驱动电源，光学和热传导配合。同样会发热，需散热。

LED光源看上去比节能灯刺眼是因为光源不同，LED节能灯一般所指是三基色的荧光灯。是一种利用水银蒸汽放电产生紫外线的器件，紫外线再照射玻璃壁上的稀土荧光粉，由荧光粉发光照明的光源。这种灯需要较高电压才能工作。希望我的回答对你有帮助。