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1、选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2、建议躺在床垫上试试侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。

1、选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2、建议躺在床垫上试试侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。

睡眠是健康的来源，要想拥有健康的睡眠，我们在添置床垫的时候，就选购高品质的床垫。那选择怎样的床垫类型好呢？看完以下的内容你就知道了。
1.乳胶床垫乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
2.弹簧床垫弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
3.泡沫床垫泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。以上不同材质的床垫类型都是不错的，当然不同的人群适合不同的床垫，大家还是要根据自己的需要进行选购。

个人认为弹簧床垫好。弹簧床垫一般分为：连结式、一线钢、高弹力、独立筒、独立弹簧包/独立袋这几种床垫。其中连结式弹簧床垫是最传统的床垫，就是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，这样能使其具有很高的硬度，而且睡感也十分硬实，虽然支撑性不错，但是弹性不理想，易造成凹陷与弹性疲乏。独立筒弹簧是现在使用比较多的一类床垫，简单来说就是将一个个独立的弹簧用不织布或者是棉布包装成一袋一袋的，再以胶黏合或超音波方式密合。这类床垫的睡感十分柔软，也符合人体工程学的优点。

睡眠对人体起着重要的作用，而一款优质的床垫，直接影响我们的睡眠情况。所以，选购一款优质的床垫对每个人来说都是非常重要的，下面我们就来看下床垫都有哪些种类吧！
1.乳胶床垫这种床垫是现在家居常用的床垫，乳胶床垫是由聚氨酯类化合物制成，又可以叫做PU泡沫床垫，这种乳胶床垫嫩度较高，吸水力强。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，达到全方面的支撑，具有矫正不良睡姿的功能。
2.棕榈床垫这种床垫是由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。棕榈的纤维比较粗、长、韧性要好一些、强度要大一些。棕榈的软硬度比较适中，它介于硬板床和弹簧垫之间、柔韧性特别好。这种棕榈床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉。
3.弹簧床垫弹簧床垫是使用很普遍的床垫，性能较优，这种床垫外面是后床垫，而垫芯则是由弹簧组成。弹簧床垫弹性好，透气性较强，同事哦还能耐用，承受力较强。弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，硬度较高，睡感硬实。
4.充气床垫充气床垫是用一种pvc材料制成的外皮，以充气来保证床垫的使用功能。这种充气床垫具有很好的柔韧性和弹性，并且着中国充气床垫不容易变形，睡起来非常舒服，它的承受能力很好，结实耐用。同时最重要的一点就是它很方便搬携带，搬家的时候非常方便。

1、用料方面，一般普通棕垫弹簧床垫内部结构是钢丝弹簧架，上有不同垫层，如泡沫、乳胶、棉或纤维层，ＰＵ泡沫床垫内的主要材料ＰＵ泡胶，特点是十分轻巧、成本低廉。白棕纤维床垫透气性、弹性较好，而且纤维内不含糖分和蛋白质，不易发霉和被虫蛀。
2、环保方面，白棕纤维弹性床垫对人体无害无刺激，并对细菌有抑制功能。一般床垫不宜经常洗涤，因容易提供丰富养给各类细菌滋生；如果温度适宜，易有虫蛀霉变。
3、感觉方面，一般的普通棕垫弹簧软床垫感觉偏重较柔软；而白棕床垫相对硬一些，更适合孕妇、儿童与老年人使用。使用过软的弹簧床垫，日久弹簧弹性势能减退，容易使人产生疲劳；白棕床垫宁静无声、弹力持久不变。