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上楼梯能瘦腿。 爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。 全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对减肥也有着非常明显的作用，不仅能够燃烧下半身的脂肪，还能消耗体内的大量热量。

保鲜膜瘦腿是没有作用的哦。其实保鲜膜瘦腿完全就是心理作用，作为一个女生，什么减肥方法都尝试过的我表示我用保鲜膜瘦腿法导致毛囊发炎了。没有瘦成腿，到后来短裤都不敢穿出门了。保鲜膜是不透气，有人说这样能够让脂肪得到更好的溶解，其实这样只能够让你的细菌滋生得更快，保鲜膜瘦腿法其实很不靠谱，不建议使用这种减肥方法。

上楼梯能瘦腿。 爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。 全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对减肥也有着非常明显的作用，不仅能够燃烧下半身的脂肪，还能消耗体内的大量热量。

你好；不能瘦，它只会帮你半生热能量，对瘦腿没用，而且以前新闻大求真也做过这个实验的，证实保鲜膜没有瘦腿减肥等功效；谢谢