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我们每天都要和床垫亲密接触七八个小时，床垫的好坏直接关系着我们的健康呢！ 老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。 太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。 其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。 关于这个问题就与您分享到这里了，由此可见，床垫不是用软硬来判断其好坏的，最主要是你自己要感觉舒适！

我们每天都要和床垫亲密接触七八个小时，床垫的好坏直接关系着我们的健康呢！ 老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。 太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。 其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。 关于这个问题就与您分享到这里了，由此可见，床垫不是用软硬来判断其好坏的，最主要是你自己要感觉舒适！

床垫当然要选择质量好的，对我们的身体才会有利。特别是对于小孩来说，床垫非常重要。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

看个人的喜欢吧，有人喜欢软的，有人喜欢硬的。而我就更喜欢软点的，我觉得弹簧床垫就很好，软硬适中，睡着也舒服。使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。