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1.清洗买到荞麦壳，因为出售的荞麦壳会粘有灰尘。 2.在太阳下暴晒，晒到完全干。 3.买个枕套或者自己挑选布佛缝成枕头套，最好是双层。 4.将晒干的荞麦壳装进去即可得到简易的荞麦壳枕头

1.清洗买到荞麦壳，因为出售的荞麦壳会粘有灰尘。 2.在太阳下暴晒，晒到完全干。 3.买个枕套或者自己挑选布佛缝成枕头套，最好是双层。 4.将晒干的荞麦壳装进去即可得到简易的荞麦壳枕头

荞麦皮枕头好处 ??荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”

荞麦壳做的枕头很不错~~ 荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉.中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。　据记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等. 荞麦还分甜荞麦和苦荞麦，甜荞的比较软，苦荞相对比较硬。 有些差的荞麦枕，用的不是荞麦壳，而是荞麦皮，所谓荞麦皮就是碎了的荞麦壳。 荞麦壳是立体的棱状，荞麦皮顾名思义就是片碎片状的。 按我个人的理解，荞麦皮肯定透气性远不如荞麦壳。