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个人认为荞麦皮填充枕头最好。荞麦还分甜荞麦和苦荞麦，甜荞的比较软，苦荞相对比较硬。看你自己怎么选择。

一般枕芯多选用，绿豆壳，稻谷壳、荞麦皮、决明子等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。

个人认为荞麦皮填充枕头最好。荞麦还分甜荞麦和苦荞麦，甜荞的比较软，苦荞相对比较硬。看你自己怎么选择。