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床垫太硬或国语太软，都是不好的。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受，身体其他部位并没有完全落到床垫上，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。  牌子不重要，舒服就可以。

硬得对腰好

床垫太硬或国语太软，都是不好的。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受，身体其他部位并没有完全落到床垫上，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。  牌子不重要，舒服就可以。

硬度强的弹簧床好。
睡硬一点的床好，最好是弹簧床，也就是平时说的床垫。
可以定做一张质量好的，不会输给那些名牌的床垫，质量好价钱还比较便宜呢！