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1、选3-4龄期蚕沙，去掉杂质，进行高温消毒、炒熟(有浓香味道即可)，将炒熟好的蚕沙再进行冲洗，去掉粉末，再高温烘干备用。
2、选取生长势旺、叶色绿、成熟、无病虫害的桑叶，清水洗干净，阴晾干，高温烘干到脆(即有浓香味道、手揉成沫)，揉成碎末，去粗筋备用。
3、选用上等菊花、玫瑰花、薰衣草等各类药用植物的花叶和茎的干品，按一定的比例干燥粉碎混合备用。 
4、将蚕沙、桑叶、要用植物的备用品按一定的比例混合装进枕袋。 
5、将布料按规定尺寸裁好，分为上、下层，上层为小井字格，下层为大井字格，上层装蚕沙，下层装桑叶。 
6、把口子缝好，装上枕套，自制蚕沙枕头就成功了。

1、选3-4龄期蚕沙，去掉杂质，进行高温消毒、炒熟(有浓香味道即可)，将炒熟好的蚕沙再进行冲洗，去掉粉末，再高温烘干备用。
2、选取生长势旺、叶色绿、成熟、无病虫害的桑叶，清水洗干净，阴晾干，高温烘干到脆(即有浓香味道、手揉成沫)，揉成碎末，去粗筋备用。
3、选用上等菊花、玫瑰花、薰衣草等各类药用植物的花叶和茎的干品，按一定的比例干燥粉碎混合备用。 
4、将蚕沙、桑叶、要用植物的备用品按一定的比例混合装进枕袋。 
5、将布料按规定尺寸裁好，分为上、下层，上层为小井字格，下层为大井字格，上层装蚕沙，下层装桑叶。 
6、把口子缝好，装上枕套，自制蚕沙枕头就成功了。

蚕砂枕的做法：采用四龄末、五龄初的蚕沙为原料，将准备好的蚕沙经过漂洗、干燥、消毒、储存、制枕等阶段精制而成。然后将出来好的蚕沙放入到事先准备好的枕芯中装好。装好后再把枕芯缝合，然后套上枕套，便可以了使用了。蚕沙枕使用人群比较广泛，它可以一年四季都可以使用。

谁能说说床上用品11件套包括哪些东西：床上用品十件套一般包括：一个被套、一个被芯、一个床单、两个枕套、两个靠垫套、一个小方枕、一个小方枕芯，一个床盖。
1、床上用品十件套依面料和花色、款式的不同，分成不同的档次。
2、依面料分，可分为：全棉平纹床上用品十件套、全棉斜纹床上用品十件套、贡段面料床上用品十件套，高档系列的还有比如蚕丝面料床上用品十件套等。
3、依花色可分为：印花床上用品十件套，绣花床上用品十件套，提花床上用品十件套，最近以来，市场上追求自然、本色的环保一族又热衷于高档色织床上用品十件套，活性印花床上用品十件套等。可谓品种繁多，形形色色。希望我的回答对你有帮助