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四个月的宝宝可以不用枕头，这时候宝宝的生理弯曲还没有完全形成，你可以给宝宝枕那种纯棉的毛巾，这个比较吸汗，可以折几折给宝宝，让宝宝枕这个就行，等宝宝一岁多了再给宝宝枕枕头就可以。

三个月之前最好不用，三个月之后可以枕枕头，厚度大概是三厘米左右就OK了。一般宝宝三四个月脊椎有了生理弯曲，就可以用枕头了。

四个月的宝宝可以不用枕头，这时候宝宝的生理弯曲还没有完全形成，你可以给宝宝枕那种纯棉的毛巾，这个比较吸汗，可以折几折给宝宝，让宝宝枕这个就行，等宝宝一岁多了再给宝宝枕枕头就可以。

在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。 希望能帮到你。