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通俗的讲,青春痘是毛孔堵塞了,油脂积累,无法拍出,引起红肿,发炎。所以在选择洗面奶是要用去污力强的，我推荐瓷肌祛痘洗面奶，超细泡沫，去污力很强，我都用了N多年了！！

如何消痘：
1、首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持血液循环的畅通。饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

2、要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入，：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。

3、多选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。


长痘多是因为肌肤毛孔堵塞、油脂分泌过多而引起的，在选择洗面奶时，最好选择控油，还能平衡油脂和修复的洗面奶，下面就为大家推荐几款洗面奶。



清爽配方，可深层清洁，并有效控油并去除脸部多余油脂，并且在去油脂的同时保护皮脂膜，用后不干燥，天然植物配方，温和清洁肌肤，敏感肌肤用后也不紧绷，专门针对痘痘肌设计，调节肌肤水油平衡，痘痘自然也就减少了。
土家硒泥坊氨基酸洁面膏

天然山泉水，可有效清除肌肤污垢，并有效补充肌肤所需水分，减少油脂分泌，祛除脸部黑头粉枣，减轻痘痘，并缓解过敏肌肤，修复肌肤保护层，长期使用，可令肌肤更水润更有光泽。
清妃 冰海矿物醒肤洁面乳

冰海矿物唤醒肌肤跑狗图，并促进胶原蛋白与弹性纤维的生长，丰富细腻的泡沫温和不刺激，有效清除肌肤污垢，深层洁净毛孔、紧致毛孔，并调节肌肤水油平衡，减轻痘痘发炎现象，并修复痘痘肌。
薇姿洗面奶净颜无瑕祛痘保湿洁面啫喱

啫喱质地，温和不刺激，天然温泉水富含矿物质，24小时持续探测，调节油脂分泌，溶解毛孔污垢，疏通毛孔，舒缓痘痘，并预防痘痘的再生。
理肤泉祛痘洗面奶

丰富细腻的泡沫可深入毛孔，彻底清洁油脂与污垢，减少油脂分泌，让肌肤保持清透干爽，清洁肌肤的同时，给肌肤补充水份，让肌肤时刻保持滋润，特含双重抗菌成分，可快速缓解红肿、发炎痘痘，并加速肌肤的新生。

洗脸是护肤的基本步骤，选择适合的洗面奶，可让后续的护肤变得更简单，想要祛痘赶紧入手一款吧！

通俗的讲,青春痘是毛孔堵塞了,油脂积累,无法拍出,引起红肿,发炎。所以在选择洗面奶是要用去污力强的，我推荐瓷肌祛痘洗面奶，超细泡沫，去污力很强，我都用了N多年了！！

如何消痘：
1、首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持血液循环的畅通。饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

2、要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入，：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。

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