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个人觉得跑步机比较好。动感单车适合年轻人，韵律感很强，当然强度也很大，需要的耐力、控制力等等都不小，但是减脂的效果很明显。跑步机适合所有的人，相对来说更安全。你所说的危险性其实任何一项运动都有危险性，所以说运动时多注意下就好。

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