钙铁锌等微量元素的摄取量不足,会影响人们的身体健康,钙铁锌作为人体必需的元素,尤其对儿童的生长发育及智力发展极为重要。这三种微量元素是可以同时进行补的,就好像我们日常生活食用的东西,很多都是含有钙铁锌的,钙、铁、锌三种元素可被人体同时吸收,不仅不存在互相干扰的问题,三种元素同时进入人体,还可以互相促进,相得益彰。
根据个人觉得最好不要一起补,因为 钙、铁、锌的吸收机制较为相似,微量元素要有针对性地补,锌、铁等微量元素的补充是必要的,但最好不要与钙同时服用。
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