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晚上吃苹果好吗?

当然晚上可以吃苹果啦,但是不要睡前两个小时以内吃就好。因为睡前两个小时以内,消化系统的工作能力是比较弱的,这个时候吃苹果,不易消化。
    基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

我是阿晨 452024-05-16

当然晚上可以吃苹果啦,但是不要睡前两个小时以内吃就好。因为睡前两个小时以内,消化系统的工作能力是比较弱的,这个时候吃苹果,不易消化。
    基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

张家阿婆 392024-05-16

不好,最好晚上不要吃一些凉性的食物,刺激胃

苏潇若之苏苏 142024-05-23

最好饭后半小时别吃,因为饭后吃的话食物还没有消化那样苹果会堆积在胃里受热会腐烂,然后你就会肚子不适甚至生病!!! 

赵西法119 292024-05-15

当然可以,一般来说水果都有利于人们减肥的,但是不能依靠水果来代替食物进行营养的补充,但还需要控制白天其他进餐的食物摄入。 意见建议:苹果富含纤维素和维生素,对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物,例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的,而且苹果也可以在白天其他时间吃,因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。

会吸烟的肺 42024-05-16
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