黑木耳,一般生长在朽木,一般都是黑色的,像人耳,所以被称为黑木耳。这种食物营养是非常丰富的。在上古时代是帝王独享的,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。吃黑木耳的作用有: 1、对血液系统的影响 2、对核酸和蛋白生物合成的影响 3、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
4、延缓衰老作用 5、抗辐射及抗炎作用 6、抗溃疡作用
7、降血糖作用 8、抗生育作用 9、抗癌、抗突变作用
黑木耳,一般生长在朽木,一般都是黑色的,像人耳,所以被称为黑木耳。这种食物营养是非常丰富的。在上古时代是帝王独享的,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。吃黑木耳的作用有: 1、对血液系统的影响 2、对核酸和蛋白生物合成的影响 3、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
4、延缓衰老作用 5、抗辐射及抗炎作用 6、抗溃疡作用
7、降血糖作用 8、抗生育作用 9、抗癌、抗突变作用
经常吃木耳是有好处的,尤其是黑木耳,可以降低人体的血脂和胆固醇,增加血液中不饱和脂肪酸的含量,有利于降低血压,对高血脂症,高血压,都能起到一定的辅助治疗作用