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众所周知，燕窝是一级补品，长期食用是可以的。燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。女人：燕窝滋阴养颜，自古流传并不断被验证，长期吃燕窝的女士皮肤更滑嫩，更有弹性，气色更好。孕妇：燕窝富含丰富的蛋白质的人体所需的多种微量元素，能给孕妇及宝宝所需的营养。男人：燕窝有助于抽烟男士去除烟燥的工件劳心者恢复精力。体弱：燕窝益气、补中，补而不燥、润而不滞，非常适合肠胃不好的老年人和病后初愈者进行食补。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。

众所周知，燕窝是一级补品，长期食用是可以的。燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。女人：燕窝滋阴养颜，自古流传并不断被验证，长期吃燕窝的女士皮肤更滑嫩，更有弹性，气色更好。孕妇：燕窝富含丰富的蛋白质的人体所需的多种微量元素，能给孕妇及宝宝所需的营养。男人：燕窝有助于抽烟男士去除烟燥的工件劳心者恢复精力。体弱：燕窝益气、补中，补而不燥、润而不滞，非常适合肠胃不好的老年人和病后初愈者进行食补。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。

另外，燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。