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早餐是可以吃苹果的，实际上空腹吃水果是更加有利于维生素的吸收的呢，但是苹果的热量很低的不足以支持你一天的劳动的呢；
另外要注意有些水果是不能空腹吃的～ 

不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 

西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化； 
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸； 
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛； 
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

早餐是可以吃苹果的，实际上空腹吃水果是更加有利于维生素的吸收的呢，但是苹果的热量很低的不足以支持你一天的劳动的呢；
另外要注意有些水果是不能空腹吃的～ 

不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 

西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化； 
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸； 
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛； 
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。