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根据你描述的情况希望你还是可以保持乐观的心态。很多都这样宣传，但实际效果没有你想象中的好，还不如每天晚上用热水泡脚，可以里面放点红花，帮助温热身体，建议泡脚里面还可以放点盐，是消毒杀菌的，如果放生姜，也是去脚气，温热身体的，你用暖足贴，可以起到的效果仅仅是让脚温暖，俗话说寒从脚起，温暖也是好的，希望对你有帮助

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足部是有很多穴位用药外敷也是可以的但是具体疗效如何因人而异的，最好选择正规厂家的产品。

足贴只是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。