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每自己常有自身需求的睡眠质量姿态，侧卧、仰睡或者俯睡，不管你也是归属于哪样睡觉姿势的，都务必寻找这款适合自身的床具，那样能够确保每晚有着高品质的睡眠质量。选好床具，不但给你舒服入睡，在睡眠质量全过程中还可以非常好地维护你的脊椎和身心健康。侧卧：选柔软性适度床具　　很多人都表达侧卧是这种不太好的习惯性，由于左边睡会挤压成型到心血管，右边睡会挤压成型到肝部，可是睡觉姿势并非想改就改，因此挑选一整套适合的床具算是更快最好是的解决方案。　　床垫子的软强度对睡眠质量非常关键，过软太硬都不太好，非常是喜爱侧卧的人，过软的床垫子，让人体往下坠，对人的脊椎不太好;而太硬的床垫子，尽管防止了脊椎太过形变的睡觉姿势，可是挤压成型了內脏，并且非常容易造成一边手脚麻痹。　　产品推荐：　　1、皇朝家私席梦思床垫QFC1302L：硬软两面设计构思，硬面选用单面压合棉，绵软加厚型多层压合棉，20cm薄厚，多边厚带设计构思，1500x2000mm，参考价1100元。　　2、穗宝床垫莱比锡：硬软两面，3D椰棕席梦思床垫，表层车花加工工艺，选用专利权布料，四方形硬塑提升包角解决，19cm厚，参考价3240元。仰睡：枕芯不适合过高　　仰睡是许多人口数量中的更为身心健康和正确的睡姿，是不是就意味着仰睡的人就不用考虑到床具的选择呢?参考答案是否认的，仰睡的人除开对床垫子有要求外，枕芯的规定都是非常关键的。　　喜爱仰睡的人应当多留意枕头的高度，通常情况下10-15cm的枕高更为适合，依据身型可挑选不一样总宽的枕芯，习惯性仰睡的人，其枕头高度要以缩小后与自身的握拳高宽比同样为宜。　　产品推荐：　　1、穗宝决明子枕PV-D06：带槽设计构思紧靠颈部，100%全棉防羽布，决明子、超细纤维添充，参考价218元。　　2、富安娜枕头芯813000178：科学研究带槽设计构思舒缓颈椎骨工作压力，纯天然黄荆子添充，分体式灌充加工工艺添充枕头芯，参考价109元。俯睡：床具绵软很关键　　俯睡是大家嘴中更为不合理和身心健康的睡觉姿势，当你恰好就是说喜爱俯睡的人，就务必要更严苛地选择床具了。　　绵软的床垫子和枕芯，降低对俯睡的人人体人体内脏的被压迫，让吸气更加畅顺，也防止了由于俯睡时纯棉布受力进而纯棉布气血不通。　　产品推荐：　　1、富安娜枕芯81300014400：空心化学纤维枕头芯添充，100%聚酯纤维面料，枕芯更为透气性，740x480mm，参考价158元。　　2、穗宝床垫万蕾：天然乳胶床垫穿点，Hycare专利权抑菌美肤原材料，1900x2000mm参考价2684元。　　PChouse编写评价：不论是哪样睡觉姿势的人都应当留意自身的床具是不是适合，由于这除开确保人们的睡眠之外，对身体健康都是很关键的，赶快依据自身的睡觉姿势量身定做一整套适合的床具吧。[回到软装频道栏目]