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专家解读：什么枕头好，枕芯多高才适合?这是很多人知道的问题。大家都有过隔天上午醒来时脖子酸的情况吧。这与两个因素密切相关，首先是你睡着睡资不善，一宿出来可能会给你的脖子酸痛，其它就是枕芯的问题了。那么什么枕头好-枕头多高合适?下面听小编阐述。 据密切相关权威专家探讨，人们在入睡8小时中睡资转换大约是20到40次。绝大多数的人都是在5分鐘内改变睡资。因此，人们在睡资不那时候或者一段时间不改变睡资都会影响到你的生理功能。 到底枕头多高合适?有关探讨指明并没有一定的标准，由于人的肩的总宽、颈部的尺寸不同，因此，采用的枕头高度也会相差太大。其实，枕头的高度要根据所有人的生物学孤度而定。 通常情况下，成年人的枕头高度宜在15到20公分，不过这是在仰睡时的间距，对于侧卧呢?有关说明间距为20到30公分为好。这个只是大约值，本人还需要根据自己的真实情况来选择枕芯。 大量探讨说明，在选择枕头高度时还要注意枕芯的总宽、枕头芯的材料。还有大家不需要去坚信软广常说的药枕等，哪些都是洗脑人的。其实对于枕头芯的材料最好还是使用荼叶或者荞麦叶等观赏植物。这不仅有益于对睡眠质量有帮助而且传出来的芳香还要提高睡眠质量质量。 以上是小编为您详细介绍的什么枕头好-枕头多高合适，希望对您有一定的帮助。如果您还想了解更多家居家具常识，请点一下装修网，更多精采尽在装修网!