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笋瓜也称为印尼笋瓜，起源地是非洲地区，根据测算，这一笋瓜理应是以印尼那里导入的。这一笋瓜事实上是1个未有完善的西葫芦，在夏天，我们通常会见到他们的背影，实际上笋瓜的食用方法有点儿有别于别的瓜类蔬菜，笋瓜是不用削皮的，直接生吃，煮开了吃全是能够的。那么今日，我们就讨论一下笋瓜的几种生活中做法吧。喜爱吃笋瓜的盆友1起來学习培训1下。 笋瓜的做法鸡腿肉炒笋瓜身心健康效用：笋瓜：含有胡罗卜素红萝卜：护肝清目、健脾胃、止咳化痰毛豆：健脾胃、养血、清热去火菜谱做法：一.食物：笋瓜二.鸡腿肉，红萝卜，毛豆。鸡腿肉放米酒、盐、味精并条三.热锅滚油爆锅鸡腿肉四.倒进笋瓜毛豆煸炒加上少量盐少量生抽酱油烧一会儿，最终加味精出锅OK了。笋瓜鸡蛋煎饼身心健康效用：笋瓜：含有胡罗卜素生鸡蛋：润肺、提高免疫力、保护视力清目菜谱做法：一.将笋瓜切成细丝，添加盐，搅拌匀称腌渍10分鐘。二.打进2个生鸡蛋，搅拌匀称。三.搅拌成稀粘稠。四.添加适度小麦面粉，搅拌成稠糊状。五.炒菜锅放适度油，油烧后舀1勺糊文火煎熟便可。炒海笋瓜身心健康效用：笋瓜：含有胡罗卜素姜：降逆止呕、止咳化痰、祛寒解表醋：助消化积菜谱做法：一.笋瓜切条。二.蒜子切碎，预留。三.用1个器皿，把笋瓜丝，姜，朝天椒，蒜子，盐，糖，醋都摆好。四.锅里油烧开，火灾。放笋瓜及其别的佐料，油爆到笋瓜酸软。五.临出锅放些味精便可。祛毒、补血补气。蒜末蒸笋瓜身心健康效用：小葱：通阳、祛毒、活血化瘀尖椒：彭中、健脾开胃、助消化菜谱做法：一.蒜削皮切片，入压蒜器高压蓉二.笋瓜清洗，切三CM摆弄宽的段，再改刀割成二MM摆弄的长方形片，正中间的瓜心可适当切除三.将笋瓜片齐整堆放在长盘里四.小葱切开，尖椒切丁五.制做油葱：锅入食用油烧开，爆小香葱片，直到葱变至有点儿发黄六.将制好的油葱匀称掉在笋瓜盘里，留意葱丢掉无需。再铺平蒜末，撒上尖椒丁七.锅进水，将笋瓜下锅中火灾蒸五分钟摆弄八.蒸熟后淋上蒸鱼豉油便可食左右就是说笋瓜的生活中做法，实际上这种做法全是非常简单的，只不过，做得了怎么样吃，这一就必须看诸位的技艺是如何样的了，不管怎样说，网编全是坚信1句话，勤能补拙，第1次做得了不美味，下1次你将会就做得了美味了。实际上笋瓜的营养物质成分仍是挺高的。这种果子是沒有清香的，笋瓜糖份较为少，只不过笋瓜的营养物质成分仍是挺高的。它除开了能够吃之外，可以做为欣赏物。