导语：桑叶除了可以喂蚕，制药之外，还可以泡茶，总体来说，桑叶的好处有很多，但是桑叶的副作用也不少，而且这些副作用还很少有人知道，针对这种情况，小编接下来就向大家介绍一下桑叶的功效和副作用吧。
桑叶的功效
首先小编先向大家介绍一下桑叶的功效，桑叶的功效还是很多的，其具体功效如下：
第一，桑叶有明目的作用，使用桑叶之后，人们的眼睛，尤其是因为肝脏燥热的人们在服用过后，可以使眼镜变得更加的明亮。
第二，桑叶可以人们的头发变黑，并且还可以促进头发的迅速生长，尤其对于爱美的女性来说，喝桑叶茶是一个非常好的选择。
第三，桑叶具有清火去噪的功效，对于上火的人来说，喝一点桑叶茶可以去火，同时还可以抗击各种炎症，同时还具有利尿，促进血液循环，降低血脂的功效。
第四，桑叶还具有很好的美容效果，尤其是对脸部的雀斑，痤疮，痘痘等有很好的治疗效果。
第五，桑叶一般情况下不会喷洒农药，桑叶受污染的可能性不太大，因此，大部分的桑叶其实也是一种比较健康的，绿色的植物。
桑叶的副作用
说过桑叶的功效之后，接下来我们就来谈一下桑叶的副作用吧，其具体的副作用如下：
第一，桑叶茶不可以随便的乱喝，尤其是那些经常胃疼的人，或者经常失眠的人，不宜经常喝桑叶茶。
第二，桑叶茶不宜多喝，因为桑叶茶具有冷脾胃的副作用。所以人们在喝桑叶茶，一定要适可而止。
第三，在利用桑叶进行美容的时候不可以直接使用桑叶，需要对桑叶进行进一步的处理。否则直接使用桑叶的话，脸有可能会过敏，甚至起痘痘，大家在使用桑叶的时候需要注意了。
总体来说，桑叶的副作用并不是太多，大家在使用桑叶的时候稍加注意一下就行了。
另外，小编在这里另外说一下，经过霜降洗礼的桑叶是最好的，因此，在采集桑叶时，以晚秋到初冬的桑叶为最好，以色叶为黄色，叶片硕大为最好。
桑叶的食用方法:
桑叶泡茶，把桑叶晒干，然后进行一些处理之后，可以用来泡茶喝。
凉拌桑叶，把洗净的桑叶去掉叶柄，切成丝，让后放入开水锅内焯一下，然后用凉开水过凉，之后沥干水分，加入作料，调拌均匀即可。
用桑叶做主食，可以把桑叶洗净之后，去掉叶柄，切成小块，然后在开水里焯一下，放入面粉中，让两者混合在一起，然后就可以加工成桑叶馒头、桑叶面条、桑叶菜饼。
桑叶的应用
(1)用于风热感冒，头痛咳嗽。本品甘寒质轻，轻清疏散，长于凉散风热，又能清肺止咳，故常用于风热感冒或温病初起，温邪犯肺，发热，头痛，咳嗽等症，常配菊花、连翘、杏仁等同用，如桑杏汤。
(2)用于肺热燥咳。本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用，如清燥救肺汤。
(3)用于肝阳眩晕，目赤昏花。本品苦寒，兼入肝经，有平降肝阳之效，故可用于治疗肝阳上亢，头痛眩晕，常配菊花、石决明、白芍等同用;本品技能疏散风热，又能清泻肝火，益阴，凉血明目，故配菊花、夏枯草、车前子等清肝明目支配，可用治疗肝经风热，肝火上攻所致目赤、涩痛、流泪等实证;配合滋补精血之黑芝麻，即桑麻丸，又可用于肝阴不足，眼目昏花之虚证。
(4)用于血热妄行之吐血、衄血等症。本品甘寒，尚有凉血止血之功效。可单用，或配伍其他止血药同用
桑叶泡水喝的禁忌
桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。
具体的桑叶泡水喝注意事项如下：
桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
小编向大家介绍的桑叶的功效和桑叶的副作用就是这些，希望大家看完之后能够对桑叶有进一步的了解。
