提起金桔，很多人便会立即举手说是最爱。既然金桔在小伙伴中有这么高的人气，那有哪一位小伙伴能把金桔的营养价值来介绍一下呢。如果你只知道金桔好吃，那下面就赶紧来随小编一起来看看金桔的营养价值，千万不要做个落伍的outman!
金桔的营养价值有哪些
金桔富含维生素A、维生素C以及维生素P，维生素A在预防色素沉淀、延缓衰老、增加皮肤弹性方面有着显著的功效;金桔内的维生素C、金桔甙等成分在预防血管硬化、高血压等疾病方面有明显的作用，同样也维生素P是保护血管健康的重要元素，有高血压、血管硬化、心脏疾病的人群可以较多食用。
金桔皮连同果肉可一同食用，其中金桔皮内的橙皮甙、柠檬萜、脂肪酸等成分，有利于帮助消化，对脾胃气滞、消食化痰等有极佳的作用;同时长期服用金桔，还可以增强自身的抗寒能力，提高自身免疫能力，减少感冒发生的次数。
金桔食疗偏方介绍
不少人对偏方有一种独到的偏爱，金桔这般好东西偏方自然不少。
金桔蜜酒：取金桔800g，蜂蜜20ml，酒1800ml，将金桔清洗干净之后，去掉表皮分成桔瓣，连同蜂蜜一同倒入酒中，两个月过后将橘子压成汁与酒混合即可。每次饮用20ml，对治疗肠胃功能紊乱有极好的疗效。
金桔汤：取3粒金桔去核放入水中，加入适量冰糖，文火煮熟即可，金桔可食用加之饮用汤汁，一日三次，可治疗咳嗽、气喘、多痰病症。
金桔食用禁忌
金桔虽好，但是有一些食用禁忌还是要了解的。饭前空腹不适宜食用较多金桔，金桔内的有机酸成分会对胃部造成刺激;在食用金桔的前后一个小时内最好不要喝牛奶，牛奶中的蛋白质与金桔中的果酸相遇凝固，不利于人体的消化吸收。
通过上面的介绍，想必大家对金桔的营养价值一目了然，酸酸甜甜，令人回味，在了解了金桔的营养价值和食用金桔之后，就尽情享用吧!
